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网络成瘾综合症的形成原因和预防治疗对策
[ 2009-3-30 19:51:00 | By: 渭城朝雨 ]

网络成瘾综合症的形成原因和预防治疗对策

 

渭城朝雨选编

 

 网络成瘾综合症形成原因

 

造成“网瘾”的原因是什么?马克·达格里什:“成瘾人格”容易对网络迷恋导致“网瘾”的原因可分为内部和外部两个方面。从外部原因来看,网络信息量大,设计网络游戏的人针对玩者的心理,设置带有刺激性的、挑战性的游戏,并设计升级形式,容易使人上瘾。从内部原因看,有些人属于“成瘾人格”,容易对某一类事物产生过度迷恋。成瘾人格形成有很多原因,有生理的因素在里面,还有后天的引导。有些迷恋网络的人,与人交往困难,内心敏感,尤其是一些内向的男孩子,还有对事情特别专注的人。

 

导致青少年产生上网病态行为的原因,一般也是有内、外两种因素。经过调查发现,在性格上,上网成瘾的学生绝大多数存在内向、孤僻、敏感的特征,而这类学生在学校、家庭中也几乎都有被人看不起、经常失败、缺乏帮助等经历。这类共性问题说明,青少年迷恋网络固然有其自身原因,但更重要的却是教育引导上的失败。


    正处于成长期的青少年学生,随着年龄的增长和生理的发育,会出现自我意识的唤醒,希望别人能认同自己,同时好奇心、探索欲增强,渴望与人交流。主要的需要有:①性的需要;②独立探索需要;③成就和控制的需要;④交往和归属的需要;⑤自尊的需要;⑥自我实现的需要。如果这些成长的需求在实际生活中得不到正常满足,他们便会采取其他扭曲的方式来满足。现在不少网络游戏的玩乐方式,正是投其所好:在网络游戏中不论年龄,只看谁玩得好;在网游中可以尽情探险,并能进行社会交往;在游戏中可以迅速成名、富有等等。尽管这都是虚拟的,但却以虚幻的方式部分地满足了学生在现实生活中满足不了的需要。

 

     如果一个聪明漂亮的孩子从小就受到优良的教育,并且各方面都表现出色,在学校成绩突出,经常受到老师和家长的表扬和称赞,在同学、朋友中交际广泛,受到同龄人和长辈的关注,那么他对生活自然就充满信心,并很容易在老师和家长的指导下建立明确的成长目标,他就会乐于在实际生活中去探索和发现。反之,如果一个孩子资质普通,无论怎样努力也无法赶上老师和家长为其设立的目标,经常被批评、责骂,在人际交往中常常处于弱势,生活中缺乏来自师长的指导,他便很容易藉由其他方式寻找能表现自己的空间,从而沉迷在网络的虚拟世界中无法自拔。

 

七  网络成瘾综合症的预防对策  

 

马克·达格里什:科学改变认知行为首先要有科学的认识,改变认知行为的治疗是最理想的选择,包括以下几点:

 

1、与人积极沟通、丰富业余生活,应多参加社会活动,外出参观、运动、旅游等,接触现实生活,培养更多网络外的爱好。

 

2、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。借网消愁愁更愁。当你下网的时候,问题仍然在那儿。

 

3、上网之前先订目标。每次花两分钟想想你上网要干什么,把具体要完成的任务列在纸上,它可以为你省很多时间。

 

4、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务,用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟,那么把小闹钟定到20分钟,到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话,可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件。

 

5要注意远离一切色情、暴力性节目。儿童、青少年正处于成长发育时期,家长更应对他们注意监督,从严控制,以免成为网络瘾的受害者。

 

  家长应该采取怎样的态度面对网瘾孩子?


    首先家长不要事事处处都用自己的意志去约束和管教孩子,理想的情况是,给孩子这样一种感觉:当自己遇到困难时,家长会随时帮助、指引自己渡过难关;而当自己想表达、实现个人想法时,家长又能无微不致地给予支持和引导。孩子的这种生活安全感越强,他们对生活的探索和创新意识便越强。 


     成长中的青少年既有孩子的天性,也有成长的需要,关键看家长怎么引导。首先,家长要有防范意识,有些家长由于自身工作、认知、情感等原因,对孩子上网听之任之,等孩子出了问题不能及时觉察,这是导致孩子沉迷网络的一个客观因素;同时,家长也应认识到,网络作为一项信息工具,本身是有利于工作和学习的,完全禁止孩子上网,既不符合人才培养的需要,也扼杀了孩子的好奇心和探索欲。因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。对青少年应实行公开上网、限时上网,并有目的地培养他们的自我控制能力和良好的上网习惯。父母要想更好地监控孩子的上网行为,应当对网络有所了解,最好是自己上网,与孩子讨论,说不定孩子会带你在网上遨游。


   其次,提高青少年的现实交流沟通能力,重塑自信。学校必须合理安排时间,加强对青少年人际关系的引导,鼓励他们积极参加其他活动,多与人交往,注意与亲友、同学的关系;多创造人际交流的机会,让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来,让其体验到现实人际交往的成功,从而帮助他们重建自信。


     对出现了问题的青少年,教师、家长也不要悲观失望或采用打、骂等过激方式责怪学生,要把逐渐进入青春期的孩子当大人,以平等、协商的口气进行交流。对于在网络中已经迷失自我的青少年,要寻找合适的方式去帮助他们排解心理困扰,转移他们对网络的依恋和注意力,充实青少年的精神生活,在生活中为他们找到网络的替代品。如打球、陪孩子做游戏、锻炼等。同时不要压抑青少年上网的欲望,要使他们有正确的上网态度,在现实中一样能敞开心扉。对于重症成瘾者可在心理医生的指导下采用认知行为疗法或脱敏疗法,并配合药物调整等,以改善大脑功能和心理状态,帮助青少年建立积极的心理防御机制,使他们的身心获得解脱。

 

网络成瘾综合症的药物干预加心理疏导治疗

 

网络成瘾综合症作为一种临床精神疾病,是可以通过药物干预加心理疏导治疗的。摘要如下:

 

干预网络成瘾综合症的新尝试———东莨菪碱加心理干预综合疗法

 

 由于网络成瘾综合症是由多种因素共同作用导致的,因此,当前国内外还缺乏有效的干预方法。在这种背景之下,我国学者杨国栋教授提出了干预网络成瘾综合症的新方法———东莨菪碱加心理干预,初步实践证明,此种综合疗法取得了较为理想的效果。


  1.新方法的提出及其构成
   杨国栋教授提出的治疗IAD的新方法,包括两个主要组成部分:药物干预(运用东莨菪碱)与心理干预。整个程序包括干预对当事人的体检、对网瘾程度的评估诊断、治疗与干预(东莨菪碱药物治疗以及心理干预)。


  东莨菪碱通过抑制大脑皮层,使当事人在睡眠休息过程中恢复机体的平衡系统,使其大脑内的“奖赏系统”恢复平衡,不再沉迷于网络,以消除网络成瘾的神经生化基础,实现生理脱瘾;心理干预在于消除导致网络成瘾的认知、情感原因,帮助患者学会心理控制,实现自我成长,实现心理上的脱瘾。


  2.新方法的理论以及现实依据
   新方法主要由两部分构成,其中药物治疗主要针对网络的生理成瘾;心理干预则主要针对网络的心理成瘾。心理干预用于处理网络心理成瘾的效果已经得到实践与研究的证实。那么,东莨菪碱是一种治疗毒瘾的药物,为什么能够用来治疗网络成瘾呢?杨国栋教授认为,网瘾与毒瘾具有同一个神经生化物质基础———多巴胺。人体内均存在“奖赏系统”,此系统的物质基础主要是多巴胺、乙酰胆碱等(多种)神经递质,它调控人的情绪,可使人在短时间内高度兴奋。毒品,如海洛因,是通过外源性的物质提高体内多巴胺等神经递质的含量,使人产生欣快感;而网络、赌博等行为依赖者则是通过内源性物质导致机体多巴胺等神经递质的含量增加,成瘾就是因为多巴胺的自我调控失衡。

   东莨菪碱,对多巴胺起伏有很好的平衡作用,也就有“除瘾”功效。因此,从理论上讲,能够用于治疗网络成瘾。杨国栋教授首次提出这种方法并运用于干预网络成瘾的实践之中,据初步的实践结果表明,新方法疗效比较理想。

  

 
 
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